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参之所向 – 党参红枣南枣莲子栗子汤食谱@煮饭仔同学会

农曆年假期将至,又要大清洁又要大扫除,睡眠质素很一般,就要煲个党参红枣南枣莲子栗子汤补一补。党参虽然有个「参」字,但比人参红参亲民得多。党参性平,又有补中益气固本健脾的功效,饮完党参汤,连睡个觉都更为安宁。

.党参补中益气,固本健脾.红枣补气养血.南枣养脾润心肺.湘莲子健脾安神.栗子补肾强筋

煲两个半小时就成,之后又可以睡个好觉了!

参之所向 – 党参红枣南枣莲子栗子汤食谱@煮饭仔同学会

材料 (2人用):党参2枝红枣(去核) 和南枣各2颗莲子一把栗子8粒